＊ゴロ寝リセット！＊
理学療法士の矢間あや先生の著書
『ぐっすり眠れる体に ゴロ寝リセット！』（飛鳥新社）が3/5発売になりました。
私はイラストを担当させていただきました！
（カバーまわり・中面とも）
日々忙しい人こそ良質の睡眠を！
ゴロ寝リセットのHow toはもちろん、どうしてそれが体によいのか、
さらに、よい睡眠を得るためにおすすめの習慣なども書かれています。
ポーズの説明から、編集さんと一緒に体験した時のレポまで
本文イラストもたくさんです。
私もデスクワークが多いので、ゴロ寝リセットの後は
気持ちよく体がほぐれたな〜！というのを実感します。
簡単なことで体を日々ほぐし、快眠に導くゴロ寝リセット。
お家にある毛布を丸めて、今すぐに始められる気軽さです。
（この気軽さがありがたい…！）
書店などでお見かけの際は、ぜひお手に取ってみてください。
2020.03.11